Kalorien- & Gewichtstracker

📈 Следете вашата диета

Броенето на калории е свързано с постигане на вашите цели, като загуба на телесни мазнини или изграждане на мускули. Ето защо е важно да имате подробна разбивка на приема на калории и макронутриенти!

✔ Получете обширна графична и текстова оценка на вашата диета за периода, който сте избрали (ден, седмица и месец)!

✔ Можете също да зададете цели за калории, протеини, въглехидрати и мазнини. Лесен за разбиране диалог ви помага да изчислите целевите си калории.

📖 Хранителни стоки и любими – лесно пребройте калории

За да можете да проследявате доставените калории и макронутриенти (протеини, въглехидрати, мазнини), имате нужда от хранителната информация за храната, която ядете. Тук имате няколко опции:

✔ Търсете в нашата база данни с храни, като използвате пълнотекстово търсене или скенер за баркод.

✔ Веднага след като сте използвали хранителен продукт, той ще се появи в списъка ви с любими. Освен това последното използвано количество се запазва.

✔ Можете също така да създавате индивидуални храни.

🚀 Копирайте записи бързо и лесно

Ядете почти едно и също нещо всеки ден и не искате упорито да създавате едни и същи записи всеки път?

✔ С едно кликване можете да копирате минали записи до избраната дата.

✔ Дублиране на избран календарен ден със записи за бъдещи дни.

👨‍🍳 Създавайте и управлявайте рецепти

✔ Само с едно кликване можете да създадете рецепта от ястие. Или просто използвате диалогов прозорец, който ви е достъпен.

✔ След това просто въведете броя на порциите, за да създадете записи за хранене от рецепта.

⚖ Проследявайте и анализирайте телесното си тегло

За да определите ефективността на вашата диета, от съществено значение е да записвате телесното си тегло в дневник на теглото и да го оценявате както в краткосрочен, така и в дългосрочен план.

✔ След като въведете теглото си, ще получите подробна оценка. Тук получавате графично представяне на вашето тегло за периода, който сте избрали!

✔ За всяко въвеждане на тегло, промяната от предишното отчитане се показва веднага. Също така ще ви бъде показано ясно дали промяната на теглото ви представлява успех или провал. Това увеличава максимално ефективността на вашия контрол на теглото.

⌚ Съвместим с Fitbit

✔ Свържете се с вашия потребителски акаунт във Fitbit и получете достъп до дневната си консумация на калории и данните за телесното тегло. Това прави още по-лесно постигането на желаната фигура.

✔ Стойностите на телесното тегло могат да се добавят, актуализират или премахват от вашия Fitbit акаунт.

👤 Анонимност и множество опции за регистрация

✔ С анонимната регистрация с едно кликване можете да започнете да използвате приложението без ограничения. Проследените записи за хранене и тегло остават на мобилния ви телефон и не се съхраняват на нашите сървъри.

✔ Искате ли да защитите генерираните от вас данни на нашите сървъри? След това използвайте една от нашите многобройни редовни опции за регистрация (имейл адрес, номер на мобилен телефон, акаунт в Google).

💰 Без ограничения и безплатно

Искаме да ви подкрепим в постигането на вашите фитнес, изграждане на мускули и хранителни цели. Ето защо ние предоставяме всички наши функции без ограничения и безплатно!

Повечето функции могат да се използват и без достъп до интернет.

📫 Свържете се с нас с въпроси и предложения

Имате въпроси, открихте грешка или просто имате предложение?

Тогава просто ни пишете на info@shapeganic.com!

Ще се радваме да Ви отговорим лично!